虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,以下6种水果适合给孩子吃,千万别弄错

日期:2020-09-30 22:53:49   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:909

秋天气候干燥,不少妈妈们反映,宝宝出现了嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的情况。其实,这是秋燥的表现。

这时候就要及时给孩子补充水分了,除了平时多喝水,还可以多给孩子吃些水果,不仅缓解秋燥,还能补充多种营养!

虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,以下6种水果适合给孩子吃,千万别弄错(图1)

以下6种水果适合给孩子吃

1.梨

梨子的水分含量在50%以上,用来帮宝宝补水、缓解秋燥,再合适不过了。

而且,不管什么品种的梨,都含有丰富的膳食纤维,可以帮宝宝排便,预防便秘。

梨的做法也多,不仅可以生吃,还可以做各种辅食:

冰糖炖梨汤、红枣雪梨米糊、山楂银耳雪花梨羹......

绝对宝宝和宝妈!

不过,脾胃虚寒的孩子要少吃梨。

2.无花果

无花果营养丰富,含有大量的维生素、氨基酸,可以帮助孩子消化食物、促进食欲,润肠、通便。

不过,无花果不宜多吃,每次1-2个就好了。

妈妈们也要注意:每个宝宝体质不同,如果是第一次给宝宝吃无花果。

家家月嫂请你记得观察2、3天,看宝宝是否过敏,如果有过敏,或者腹泻的情况,就不要再给宝宝吃了。

虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,以下6种水果适合给孩子吃,千万别弄错(图2)

3.葡萄

葡萄能滋肝肾,生津液,强筋骨,还有补益气血、通利小便的作用。

葡萄中的糖很容易被孩子吸收,所以给宝宝吃葡萄,有益脾胃,身体健康。

对于1岁左右的小宝宝来说,最好把葡萄榨成汁来饮用,不建议直接吃,容易卡到,发生危险。

4.柚子

柚子富含维生素C和其它多种营养元素,具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴的功效,还可以缓解疲劳。

如果孩子出现感冒、咽喉疼痛的症状,也可吃柚子来缓解。

5.苹果

苹果中含有大量的铁,铜,锌等微量元素,能有效提高孩子免疫力。

富含果胶,还能够帮宝宝止泻。

除了补充营养,苹果里的花青素,还可以美白,让宝宝皮肤细腻,红润有光泽。

如果宝宝愿意吃苹果皮,苹果皮中所含的纤维,还能促进肠蠕动,改善消化功能。

至于做法,它和梨一样,既可直接食用,也可以做成多种辅食:蒸着吃、煮着吃、做成苹果泥吃......

虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,以下6种水果适合给孩子吃,千万别弄错(图3)

6.香蕉

香蕉就更不用说了:软糯易嚼,对宝宝来说口感非常好。

香蕉富含维生素、纤维素和矿物质,具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化的作用。

还能保护胃黏膜。

但下面这3种,就要慎重了。

虽然宝宝添加了辅食,但可不是什么都能吃。下面这3种水果,最好别给1岁以内的孩子吃。

1.菠萝

菠萝酸甜爽口,很多人都喜欢吃,但是,它还有一种物质,叫蛋白酶,对1岁以内的宝宝来说,很容易引起过敏,可以等宝宝大一些再吃。

2.芒果

芒果味道非常好,营养也很丰富,但是,它含有大量果酸,吃完以后,很容易造成过敏。

3.猕猴桃(奇异果)

猕猴桃属寒性水果,多吃对肠胃有刺激,最好只吃中间绿色部分。

有些孩子食用猕猴桃过多,会引起严重的过敏反应,所以,对1岁以内的宝宝来说,最好别吃。

虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,以下6种水果适合给孩子吃,千万别弄错(图4)

最后家家月嫂再强调一下:

早上起床不要马上给宝宝吃水果,宝宝消化非常娇嫩,会引起胃部胀气甚至便秘。

餐前不要给宝宝吃水果,宝宝胃容量小,会影响正餐。

餐后也不要立刻给宝宝吃水果。

正确的做法是:把水果安排在两餐之间,每次50到100克即可。

虽说秋季吃水果能帮助宝宝补水解渴,但是妈妈们也要注意过犹不及的道理。

不能让宝宝吃太多,切莫把水果当成宝宝的正餐,这对宝宝的肠胃有害无益。

本文相关词条概念解析:

宝宝

宝宝,词语,常见于生活之中,是对婴儿、幼儿的昵称,现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子,是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说,都是宝贵的。古时候,父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里,孩子都是宝贝。

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