一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘

日期:2021-03-02 19:46:24   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:653

我发现你们呀,都是些小懒猫,每次我出快手食谱,都特别受欢迎

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图1)

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图2)

面条也是我最爱的快手餐之一,它的做法非常多,操作起来简单,吃起来还清爽可口、美味。

今天就教大家,做出一份堪比大盘鸡的快手餐—鸡腿焖面

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图3)

有主食、有菜、有肉,饭菜合一,妈妈做着省劲,宝宝也爱吃。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图4)

随手一焖,面条筋道,鲜香可口,小思 说比之前很火的豆角焖面好吃十倍!

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图5)

虽然无难度,但味道一点不差,谁做谁好吃~

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图6)

食材:鸡腿1个(约150克)鳕鱼裙带菜细面1袋、洋葱20克、彩椒30克(最好是每个颜色10克)有机酱油3克、牛肉小鲜料1袋、葱姜适量

烹制方法:

是否搭配主食:可以当做宝宝的一餐饭(需要再额外添加一点蔬菜,比如菠菜、小白菜等)

参考月龄:18个月以上

制作时间:30分钟

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图7)

准备食材:鸡腿1个(约180克)鳕鱼裙带菜细面1袋、洋葱20克、彩椒30克(最好是每个颜色20克)有机酱油3克、牛肉小鲜料1袋、葱姜适量。

调味说明:我这里加了酱油,还有牛肉小鲜料,大宝宝吃味道足够了,就不用调味了;小宝宝的吃的话,酱油可以不放,鸡肉也要尽量切的小一些。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图8)

鸡腿去骨,切成小块。

tips:建议大家做焖面时,尽量选择鸡腿肉,这种久煮不柴的食材,因为鸡腿运动量大且有筋,属于活肉,不会像鸡胸肉那么“娇气”

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图9)

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图10)

鸡肉中放入葱姜,腌制15分钟 去腥。

tips:如果是给大人吃的话,可以加点料酒和黑胡椒粉,或者再来点酱油,味道会更足一些哦!

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图11)

洋葱切块、彩椒切块。

tips:要是宝宝不喜欢彩椒的味道,可以换成胡萝卜、土豆哦~

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图12)

锅中刷油,倒入洋葱炒出香味,再 倒入腌制好的鸡肉,翻炒至变色。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图13)

加入彩椒和有机酱油,翻炒均匀。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图14)

锅中加入300克的清水,煮开。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图15)

下入鳕鱼裙带菜细面,盖上锅盖,小火焖熟。

tips:我大概焖煮了8分钟左右,只要面条熟透、汤汁浓郁就可以啦。

一盘能顶一桌菜,懒人福音,好吃到全家舔盘(图16)

出锅前撒上灵魂牛肉小鲜料,就可以开动啦。

本文相关词条概念解析:

懒人

懒人一般是指不爱劳动的人。据英国权威医学杂志《柳叶刀》发表报告称:在调查了全球122个国家后发现,全球三分之一的成年人是运动量不足的懒人,坐沙发、看电视等懒人生活方式每年致死约500万人,甚至每天久坐三小时就会减寿两年。

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