菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康

日期:2019-12-08 13:24:05   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:406

现在蔬菜种类很多,但是菌菇类的蔬菜味道更加鲜美,而白玉菇是我家喜欢的一种菌类,白玉菇通体洁白,晶莹剔透,营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利,所以平时经常食用一些是对身体十分有益的,价格上也是我们能够接受的水平。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图1)

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图2)

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图3)

材料。

白玉菇,肉丝,葱,姜,盐,生抽,花生油。

做法。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图4)

1,白玉菇去根,撕开。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图5)

2,肉切丝,白玉菇洗净控干水分。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图6)

3,把锅里放入花生油,放葱姜炒香。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图7)

4,下入肉丝煸炒。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图8)

5,倒入一勺生抽。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图9)

6,倒入白玉菇煸炒。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图10)

7,炒熟即可加盐调味,盐一定要最后放,不然白玉菇的水分会更大。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图11)

8,盛出装盘。

菌菇这样做才真是好吃, 营养丰富美味健康(图12)

峰儿话语。

1,炒白玉菇也可以勾芡,会把汤汁裹到白玉菇的上面更加好吃,因老公不太喜欢,所以就简单炒过。

本文相关词条概念解析:

好吃

好吃,汉语的形容词。一般形容食物很美味。《水浒传》第四三回:“这伙男女那里顾个冷热、好吃不好吃,酒肉到口只顾吃。”《红楼梦》第十九回:“前儿我因为好吃,吃多了,好肚子疼。

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